Pszichológia és coaching
Személyes fejlődés
Önismeret

Életre hangolva Dr. Oliviával

Szeretnéd, hogy gördülékenyebben menjenek a dolgok?

Vagy csak egy bátorító, őszinte szót keresel az utadon?

Ne bízd a véletlenre, fordulj szakemberhez!

Szeretettel várom megkeresésed!

Jelentkezem

Mert nem lehet céltalanul ellötyögni az életet …

… azt várva, hogy majd jobb lesz.

Mert nem lehet céltalanul ellötyögni az életet …

… azt várva, hogy majd jobb lesz.

Világot megjárt, meglett emberként,
ICF-képzett személyfejlesztő coachként, pszichológia doktori diplomával a tarsolyomban, szívügyemnek tekintem, hogy támogassalak téged abban, hogy…

  • pszichológiai folyamataidat megértsd,

  • vakfoltjaidat felismerd,

  • elakadásaidat felold,

  • felhasználd erősségeidet,

  • integráld megélt tapasztalataidat.

Azért, hogy megteremtsd azt az életet, amire visszatekintve felemeled a poharad.


Mindezt személyre szabottan, tudományosan megalapozott módszerekkel.

Több, mint 5 éve dolgozom a pszichológia és személyfejlesztés területén. Szakértelmemmel és együttérző támogatásommal célom, hogy segítsek neked megtenni a lépéseket egy szabad, boldog, és teljes élet felé. Munkámban összekapcsolom a tudományos megalapozottságot az életrevaló praktikus megoldásokkal, olyan eszközökkel, amelyek valódi változást hoznak, és beépíthetők a mindennapi életedbe.

Beszélgetéseink során olyan elfogadó, ítéletmentes, őszinte és meleg légkört alakítok ki, amely ösztönöz és támogat téged elakadásaid feltérképezésében, megértésében és átalakításában, egy új, teljesebb és boldogabb élet kialakításának érdekében. Kifejezetten fontos számomra, hogy LMBTQ+ és ADHD barát, valamint zaklatást vagy családon belüli erőszakot átélők számára megértő szolgáltatást nyújtsak.

Veled együtt kutatjuk fel azt az utat, ami neked valóban működik.

  • Szakmai pályafutásomat kutató pszichológusként kezdtem a világ legtávolabbi fejlett szigetországában, a hamis tudat, kognitív disszonancia, és az igazolási szükségletek egyéni és párkapcsolati jóllétre gyakorolt hatásának vizsgálatával. Később, a mindfulness és pozitív pszichológia eszköztárát felhasználva, egészségügyi dolgozóknak szánt empátia tréning fejlesztéssel foglalkoztam, és családi jóllét kutatással a helyi egyetem egyik kutatóintézetében.

    Noha azt hittem szerelemre leltem a statisztikai módszerek széleskörű használatában és pszichológia hallgatóknak való átadásában, több mint 300 kivitelezett interjú után már egészen biztossá váltam abban, hogy nem statisztikai modellezéssel, hanem emberekkel, életsorsokkal, és személyfejlesztéssel szeretnék foglalkozni. Ekkortájt költöztem Európába, és kezdtem el a pszichológiai coaching nyújtotta önismereti és személyfejlesztési eszközöket és módszereket arra használni, hogy embertársaim számára is érthetővé és felhasználhatóvá tegyem a pszichológia tudományát mindennapi működésük megértéséhez és optimalizálásához.

    A szakmai kompetenciák és etikai alapelvek követése kiemelten fontos számomra. Jelenleg is folyamatosan képzem magam, főként módszerspecifikus képzésekkel, valamint szemináriumokon és konferenciákon való részvétellel.

    Önfejlesztéssel 14 éves korom óta foglalkozom, tanfolyamok, és egyéni-, és csoportos foglalkozások keretein belül. Rendszeresen meditálok, valamint önmagam megismerése különféle kultúrákban jelentős hatással volt a személyes és szakmai fejlődésemre. Összesen hat országban éltem, három nyelven beszélek, és két ország kultúráját érzem magaménak. Korai életemre árnyékot vetett egy majdnem egy évtizedes megfékezhetetlen zaklatási történet, amely gyökeresen megváltoztatta az élethez való hozzáállásomat. Személyes küldetésemnek érzem, hogy a hosszútávú követést és pszichológiai zaklatást megélt egyéneknek biztonságos és támogató környezetet teremtsek életük újjáépítéséhez.

    Visszatérő eleme mind a szakmai, mind pedig a személyes érdeklődésemnek a tudat és tudatállapotok megértése iránti vágyam. Az egyetem korai éveiben tanultam filozófiát, kulturális és világvallási ismereteket, különösen tekintettel a kultúrákban megélt tudatmódosulásokra. Felfedező útjaimon volt szerencsém beszélgetéseket folytatni egy sámánnal Szibériában, tanításokat hallgatni egy buddhista szerzetestől a maláj dzsungelben, a Dalai Lámát élőben hallgatni, és egy indiai guru meditációs elvonulásán is részt venni. Az évek során számos szertartásban és rituáléban is részt vettem.

    A mélyreható emberismereti tapasztalatok a legértékesebb bölcsességeim forrásává és szakmai eszközömmé váltak. Az intézményi tanulmányok és élettapasztalatok által tanult leckék most arra szolgálnak, hogy másokat értő empátiával támogassak a saját útjukon.

Miben tudok segíteni?

Abban, hogy MEGÉRTSD ÖNMAGAD és megtaláld azt, AMI MŰKÖDIK számodra, AMI ELŐBBRE VISZ téged.

Személyes fejlődés
Önismeret
Életminőség

Fedezd fel a
pszichológiai működésed!

ADHD Coaching
Életvezetési
Stratégia

Fejleszd a
végrehajtási funkcióid!

Csatlakozz az ELMUhoz!
Elszámoltathatósági
Munkacsoport

Szabadulj meg a halogatástól!

Jelentkezem
Ahogyan dolgozom
Árak

Köszönöm azoknak, akik bizalmat szavaztak!

  • “Már egy jóideje kiemelt figyelmet fordítok az önismereti utamon való haladásra, amely folyamat közepette találkoztam Olíviával. A vele való közös munka alatt jelentősen megerősödött a rezilienciám, nőtt az önbizalmam, magabiztosabb lettem és mondhatni "csak úgy szárnyaltam" a tőle kapott támogatás és löket miatt. A közös folyamatban számomra a rávezető felismerések voltak a legértékesebbek, az, hogy valamit ami bennem volt én mondtam ki, viszont az odáig vezető úton végig segítve voltam. Olívia coaching stílusa mentori, támogató és kihívások elé állító is egyben, mindig éppen olyan volt, amilyenre szükségem volt. Aki fontolóra veszi, hogy Olíviával dolgozzon az ne gondolkozzon tovább, vágjon bele! Csodás eredményeket várhat a folyamattól!”

    Virág

  • “Oliviával már az első pillanattól kezdve megvolt az összhang, így könnyedén  és eredményesen tudtunk együtt dolgozni a folyamatunk során. Mindig empatikusan állt felém, és tudtam, hogy neki bármit elmondhatok. Nagy eszköztárral rendelkezik, amikkel könnyen más szemszögből tudtam látni helyzeteket. Örülök, hogy egy ilyen remek szakembert találtam a személyes fejlődésemhez.”

    Anita

  • “Az utóbbi néhány év nem volt túl kegyes hozzánk. Több nagy trauma ért minket, és az életünk gyökeresen megváltozott. Az egyik legnagyobb változást egy krónikus betegség hozta. Hiába jártam pszichológushoz, hiába voltak támogató emberek körülöttem, egyszerűen úgy éreztem, hogy az élet megállt, és napról napra, hétről hétre nem haladunk sem előre, sem hátra. Hiába ismertem már a saját berögzült mintáimat, és hiába tudtam, min szeretnék változtatni, egyszerűen nem ment. Nem tudtam előrelépni. Újra és újra ugyanazokban a helyzetekben találtam magam, mindig visszaestem a halogatás csapdájába, ugyanazokat a köröket futottam újra és újra... Egy kedves barátom kötött össze Olíviával, és néhány hét alatt azt hiszem, ismét hatalmas változás történt az életemben – ezúttal pozitív irányba. Nem volt konkrét témám; valahogy minden életterületen volt valami, amivel úgy éreztem, dolgom van. Mégis, Olívia az összevissza elmesélt történetekből mindig kihallotta, mi az, amivel éppen valóban foglalkoznunk kell. Egy-egy ülésen ijesztő mélységekig is lementünk, és azt hiszem, talán éppen erre volt szükség ahhoz, hogy valóban helyet kapjon a változás. Olívia nagyon biztonságos légkört teremtett – még így, online is. Nem ijedt meg a valóban komoly és mély témáktól sem. Átdolgoztunk kapcsolatokat, kommunikációs mintákat, munkahelyi problémákat; ránéztünk régi, nagy kérdésekre is – és ezek a „csomók” lassan elkezdtek kilazulni. Eddig csak hat alkalommal voltam nála, de mégis úgy érzem, hogy 2-3 hónap alatt sikerült több éves problémákat megoldani. Pontosan azt kaptam, amire szükségem volt. Konkrét cselekvési tervekkel jöttem el az ülésekről – tudtam, mi a dolgom, és azt is, hogyan fogom megcsinálni. Azóta máshogy beszélek önmagammal. Nem aggódom annyit a munkahelyen, képes vagyok nyugodtan és folyamatosan tanulni. Jobban tudom kezelni a fizikai változásokat és a betegséggel járó fájdalmat is. Szívből tudom ajánlani a közös munkát Olíviával bárkinek, aki készen áll a változásra.”

    Viki

  • “Nagyon szerettem az Oliviával való közös munkát. Mindig nagyon fókuszált volt, és segített abban, hogy a figyelmem a céljaim felé irányuljon, ennek köszönhetően valódi előrehaladást értem el az eltervezett folyamatban. Nagyon pontosan vissza tudta idézni az ülések során megfogalmazott gondolataimat. Ez nem csak azt mutatta mennyire figyel rám, hanem segített abban is, hogy jobban lássam és értékeljem a fejlődésemet az egész folyamat során.”

    Melinda

  • “Lehetőségem volt részt venni egy több alkalmas coaching folyamatban, amelyet Oliviával folytattam. Az együttműködésünk során végig lenyűgözött Olívia professzionális hozzáállása, szakmai alapossága és emberi jelenléte. A beszélgetések során biztonságos, elfogadó légkört teremtett, amely lehetővé tette számomra, hogy mélyebb önismereti szinteket érjek el. Számos nagy felismerésem született, amelyek új nézőpontokat nyitottak meg előttem – mind a szakmai, mind a személyes életemben. A folyamat során egyértelműen érzékelhető volt a fejlődésem íve, ami nagymértékben Olívia támogatásának köszönhető. Megbízható kísérőként segített végigmenni egy belső úton, amelyet egyedül nem tudtam volna ilyen mélységben bejárni. Olívia egyszerre képviselte a professzionális irányító és az empatikus ember szerepét. Pontosan tudta, mikor és milyen kérdésekre van szükség, és mikor elegendő a csendes jelenlét. A vele való munka valódi minőségi élmény volt számomra, és örömmel ajánlom bárkinek, aki minőségi coachingra vágyik és elkötelezett a személyes fejlődése iránt.”

    Andrea

  • “Szeretettel ajánlom Olíviát mindazoknak, akik támogatást keresnek fejlődésükhöz. Empatikus figyelmével, a lényegre tapintó, gondolatébresztő kérdéseivel és mindig biztonságos, elfogadó légkörével valódi teret ad az elmélyüléshez és változáshoz. Az együtt töltött idő alatt sokat segített abban, hogy tisztábban lássam a helyzetemet, megerősödjek döntéseimben és új nézőpontokat fedezzek fel. Hiteles, jelenlévő és szakmailag felkészült coach, akivel szinte könnyű a közös munka.”

    Fanni

  • “Tapasztalatom nagyon pozitív, közös munkánk során nagyon empatikus, támogató volt Olívia. Kérdései gondolkodásra, probléma megoldásra sarkalltak folyamatosan. Legfontosabb része volt az együtt gondolkodásunknak, hogy az önismereti utam tovább folytatódik és mivel sikerélményekhez is jutottam a choaching során, nagy inspirációval folytatom is a munkát saját magamon, hogy fejlődhessek és jobban tudjam élni az életemet!Mindenkinek csak ajánlani tudom a choachingot és főleg Olíviát!😍”

    Gabriella

  • “Olivia olyan (meg)értő figyelemre, mély empatikus attitűdre és bizalmi tér teremtésére képes, ami a mai, zajos, túlharsogó és elvárásokkal teli világban felbecsülhetetlen értékű. Ez a bizalom és mélység, amit -lényéből fakadóan csupán a jelenlétével- természetes módon teremt, már-már nem is e világi teret hoz létre a mély önismereti búvárkodásra, az önreflexióra, a fejlődésre. Olivia egy rendkívüli szakember, aki a dolgok mélyét és lényegét nem csupán mélyreható, szakmailag kiforrott kérdéseivel tárja fel, hanem a puszta jelenlétével is segítette önmagam mélyebb feltárását , más perspektívából való rálátását. Mindezt gazdag, kreatív ötlettárával megspékelve egy egyedülálló, példa értékű szakembert ismerhettem meg benne az üléseink folyamán. Bátran ajánlom mindenkinek, aki gondolkozik, hezitál: vágjatok bele! Az ő támogatásával kihozhatod magadból a legjobbat.🙂”

    Enikő

Kapcsolat

Biztosan okkal látogattál ide és olvastál idáig. Szeretettel várom megkeresésed!

Jelentkezem