Két úton támogatlak, mindkettő személyre szabott, és 100%-ban online.
Fedezd fel a belső világod, értsd meg az érzéseidet és gondolataidat egy mélyebb szinten, hogy tudatosabban, önmagaddal összhangban élhess.
Tudj meg többetÉrtő támogatás ADHD-val élőknek a végrehajtó funkciók fejlesztésében, modern, elfogadó szemlélettel, amelyből itthon gyakran hiányzik.
Tudj meg többetA közös munkánk során nem csak a felszínt kapargatjuk. Strukturált, mégis rugalmas keretek között haladunk, ahol a biztonság és a szakmaiság garantált.
Munkám során a pozitív pszichológia szemléletét és eszközeit, a GROW-modell keretrendszerét és a motivációs interjú technikáit alkalmazom, kiegészítve mindfulness és egyéb szomatikus technikákkal. A pszichológia tudományát ötvözöm a coaching jövőorientált szemléletével. Nem „rendellenességekre” fókuszálunk, hanem az egészséges személyiségben rejlő potenciál kibontakoztatására.
15, 20 perces online ismerkedés, ahol felmérjük az igényeidet.
55 perces intenzív online ülések, fókuszált munkával.
Egyénre szabott feladatok, hogy hatékonyabban haladj a cél felé.
Átbeszéljük a megtett fejlődési ívet, és hogy hogyan maradhatsz a jövőben az utadon.
A találkozások videóhívásokon keresztül, az online térben történnek. Egyszerűen kezelhető, ingyenesen hozzáférhető, internetalapú kommunikációs alkalmazások segítségével. Neked nincs más dolgod, mint rákattintani a linkre, amit előre megkapsz tőlem e-mail formájában.
Számomra fontos a biztonság, ezért olyan alkalmazásokat használok, amelyek különös tekintettel vannak az adatvédelemre. Lehetőség szerint tudatosan kerülöm a jól ismert nagyvállalatok szolgáltatásait, amelyek adatkezelési irányelveik miatt kockáztatják a biztonságodat. Mit jelent ez számodra? Csupán annyit, hogy nálam biztonságban vannak az adataid az online térben.
Bárkinek, aki nem szeret vagy nem tud közlekedésre időt és energiát pazarolni. Külföldön élőknek, elfoglaltaknak, mozgásukban korlátozottaknak.
Akkor, ha a körülményeid nem teszik lehetővé, hogy bizalmas, privát beszélgetést folytass anélkül, hogy embertársaid megzavarnának közben.
Tapasztalataim szerint abszolút. Az online térben is ugyanolyan bizalmi kapcsolódást lehet megélni, mint egy magánrendelőben, sőt, talán még inkább átélhető a biztonság érzése, hiszen a kényelmes, megszokott, otthoni környezetedben lehetsz és fogadhatsz hívást a kedvenc foteledben egy forró itallal a kezedben.
A folyamat hossza teljes mértékben tőled és a célodtól függ. Vannak egyszerű célok, dedikált hozzáállások, apró akadályozó tényezőkkel. De vannak nagy és összetett célok, határozatlan hozzáállások, és óriási akadályok az úton. És természetesen mindezek összes létező kombinációja egy széles skálán. Szerepet játszik az is, hogy mennyire vagy nyitott és befogadó, illetve mennyire veszed könnyedén és gyorsan a változásokat.
Ha konkrét elhatározással jössz, tudod mit szeretnél, csak éppen meg kellene találnod a módját, vagy egy kis önbizalom löket kell, hogy meg merd lépni a következő lépést, 3-8 alkalom simán elegendő lehet.
Van olyan is, amikor valaki nem igazán tudja, mi a probléma gyökere, csak azt, hogy az életnek valahogyan jobbnak, boldogabbnak, élvezetesebbnek kellene lennie. Ilyen esetekben lassan, de biztosan haladunk előre néhány hónap leforgása alatt.
Egy egészen biztos. Azért vagyok itt, hogy szakértelemmel kísérjelek előre a számodra leghatékonyabb eszközökkel és módszerekkel. Így nem kell még hónapokat vagy akár éveket egyedül bandukolnod a sötétben.
A segítő szakmák világában nem könnyű eligazodni. Fontos, hogy mindig hozzád illő szakemberhez fordulj, olyasvalakihez, aki valóban tud neked segíteni, és rendelkezik a szükséges diplomával és szakmai képesítéssel.
Mivel én elsősorban önismereti és személyes fejlődéssel, és pszichológiai coachinggal foglalkozom, szolgáltatásaim nem minősülnek egészségügyi ellátásnak, pszichoterápiának vagy klinikai gondozásnak.
Ha mentális problémák klinikai gondozására van szükséged, kérlek, fordulj erre szakosodott pszichológushoz vagy pszichiáterhez.
Szolgáltatásaim nem tartalmaznak diagnosztizálást, pszichiátriai betegségek kezelését, valamint nem foglalkozom gyermek- és serdülőkorúakkal, illetve alkohol- vagy pszichoaktív szerfüggőség esetével sem.
Természetesen beszélgethetünk a problémáidról emberi, megértő és támogató módon, de ha úgy érzed, mélyebb szakmai segítségre van szükséged, a legjobb, ha megfelelő klinikai szakemberhez fordulsz.
Akkor tudsz a legtöbbet kihozni a közös munkánkból, ha már nem a múlt fájdalmai határozzák meg a mindennapjaidat, és készen állsz egy szabadabb, boldogabb jövő megteremtésére.
Emberi lényekként komplexek vagyunk. A múlt feldolgozása és a szebb jövő ápítése gyakran együtt jár, az önismeret fejlesztése közben új megértések és belső erőforrások születnek.
Ahhoz, hogy eldöntsd jelenleg mire van szükséged, tedd fel magadnak a kérdést:
„Mi hozná számomra a legnagyobb előrelépést most: a múlt sebeinek gyógyítása, vagy önmagam és az életem tudatos fejlesztése?”
Hiszek abban, hogy a segítség mindenki számára elérhető kell legyen. Ezért csúszó árazást (sliding scale) alkalmazok: a teherbíró képességedhez mérten te választod meg a díjazást.
Bármit választasz, ugyanaz jár: 55 perces alkalom, egyéni gyakorlatok, online forma. Nem kell megindokolnod, milyen árat választasz, csak tudasd velem a számla kiállítása előtt.
Ne maradj egyedül a kérdéseiddel. Tedd meg az első lépést önmagad felé.
Jelentkezem →