Segítek, hogy megértsd, újraépítsd, fejleszd önmagad. Önismeret, ADHD, változás: emberi hangon, tudományos alapokon.
Szeretnéd, hogy gördülékenyebben menjenek a dolgok?
Vagy csak egy bátorító, őszinte szót keresel az utadon?
Ne bízd a véletlenre, fordulj szakemberhez!
Önismereti konzultáció és ADHD coaching, személyre szabott, 1:1 munka veled.
Tudj meg többetNézz körül az ingyenes online tesztek között, és láss bele tisztábban a saját világodba.
Töltsd ki mostA munkámat egyetlen szándék hatja át: hogy érdemben hozzátegyek azoknak az életéhez, akik engem választanak kísérőnek az útjukon.
Hitvallásom, hogy a nehéz élethelyzetek után is lehetséges visszavenni az irányítást, tudatosabban kapcsolódni önmagunkhoz, és felelősséget vállalni önmagunkért. Legyen szó ADHD-ról, egy mérgező kapcsolat utáni újrakezdésről vagy a külföldi, multikulturális élet kihívásairól.
Hiszem, hogy életünk irányát nem mindig mi választjuk meg, de mindenkiben ott van a képesség arra, hogy saját hajójának kapitányává váljon. Aki ma még bizonytalanul sodródik a tengeren, idővel megtanulhatja vezetni a hajóját: felismerni a szelek változását, használni a rendelkezésére álló erőforrásokat, és magabiztosan navigálni az élet viharain keresztül.
Több mint 5 éves nemzetközi tapasztalattal rendelkezem a pszichológiai kutatás, tréning és személyfejlesztés területén. Szakértelmemmel, tudományos alapokon, gyakorlati eszközökkel támogatlak téged az utadon. Elfogadó, ítéletmentes légkörben dolgozom, különös megértéssel az ADHD-ban érintettek, illetve a zaklatást és mérgező kapcsolatokat átéltek számára.
Tudj meg többet rólam →Már egy jóideje kiemelt figyelmet fordítok az önismereti utamon való haladásra, amely folyamat közepette találkoztam Olíviával. A vele való közös munka alatt jelentősen megerősödött a rezilienciám, nőtt az önbizalmam, magabiztosabb lettem és mondhatni "csak úgy szárnyaltam" a tőle kapott támogatás és löket miatt. A közös folyamatban számomra a rávezető felismerések voltak a legértékesebbek, az, hogy valamit ami bennem van én mondtam ki, viszont az odáig vezető úton végig segítve voltam. Olívia coaching stílusa mentori, támogató és kihívások elé állító is egyben, mindig éppen olyan volt, amilyenre szükségem volt. Aki fontolóra veszi, hogy Olíviával dolgozzon az ne gondolkozzon tovább, vágjon bele! Csodás eredményeket várhat a folyamattól!
Oliviával már az első pillanattól kezdve megvolt az összhang, így könnyedén és eredményesen tudtunk együtt dolgozni a folyamatunk során. Mindig empatikusan állt felém, és tudtam, hogy neki bármit elmondhatok. Nagy eszköztárral rendelkezik, amikkel könnyen más szemszögből tudtam látni helyzeteket. Örülök, hogy egy ilyen remek szakembert találtam a személyes fejlődésemet támogatni.
Az utóbbi néhány év nem volt túl kegyes hozzánk. Hiába jártam pszichológushoz, hiába ismertem már a berögzült mintáimat, és tudtam, min szeretnék változtatni, egyszerűen nem ment. Újra és újra ugyanazokban a helyzetekben találtam magam. Egy kedves barátom kötött össze Olíviával, és néhány hét alatt hatalmas változás történt az életemben. Nem volt konkrét témám. Mégis, Olívia az összevissza elmesélt történetekből mindig kihallotta, mi az, amivel éppen foglalkoznunk kell. Egy-egy ülésen ijesztő mélységekig lementünk, és erre volt szükség ahhoz, hogy helyet kapjon a változás. Olívia nagyon biztonságos légkört teremtett, még így, online is. 2-3 hónap alatt sikerült több éves problémákat megoldani. Konkrét cselekvési tervekkel jöttem el az ülésekről, tudtam, mi a dolgom, és azt is, hogyan fogom megcsinálni. Azóta máshogy beszélek önmagammal. Nem aggódom annyit a munkahelyen. Jobban tudom kezelni a változásokat és a betegséggel járó fájdalmat is. Szívből tudom ajánlani a közös munkát Olíviával bárkinek, aki készen áll a változásra.
Nagyon szerettem az Oliviával való közös munkát. Mindig nagyon fókuszált volt, és segített abban, hogy a figyelmem a céljaim felé irányuljon, ennek köszönhetően valódi előrehaladást értem el az eltervezett folyamatban. Nagyon pontosan vissza tudta idézni az ülések során megfogalmazott gondolataimat. Ez nem csak azt mutatta mennyire figyel rám, hanem segített abban is, hogy jobban lássam és értékeljem a fejlődésemet az egész folyamat során.
Lehetőségem volt részt venni egy több alkalmas coaching folyamatban, amelyet Oliviával folytattam. Az együttműködésünk során végig lenyűgözött Olívia professzionális hozzáállása, szakmai alapossága és emberi jelenléte. A beszélgetések során biztonságos, elfogadó légkört teremtett, amely lehetővé tette számomra, hogy mélyebb önismereti szinteket érek el. Számos nagy felismerésem született, amelyek új nézőpontokat nyitottak meg előttem, mind a szakmai, mind a személyes életemben. A folyamat során egyértelműen érzékelhető volt a fejlődésem íve, ami nagymértékben Olívia támogatásának köszönhető. Megbízható kísérőként segített végigmenni egy belső úton, amelyet egyedül nem tudtam volna ilyen mélységben bejárni. Olívia egyszerre képviselte a professzionális irányító és az empatikus ember szerepét. Pontosan tudta, mikor és milyen kérdésekre van szükség, és mikor elegendő a csendes jelenlét. A vele való munka valódi minőségi élmény volt számomra, és örömmel ajánlom bárkinek, aki minőségi coachingra vágyik és elkötelezett a személyes fejlődése iránt.
Szeretettel ajánlom Olíviát mindazoknak, akik támogatást keresnek fejlődésükhöz. Empatikus figyelmével, a lényegre tapintó, gondolatébresztő kérdéseivel és mindig biztonságos, elfogadó légkörével valódi teret ad az elmélyüléshez és változáshoz. Az együtt töltött idő alatt sokat segített abban, hogy tisztábban lássam a helyzetemet, megerősödjek döntéseimeiben és új nézőpontokat fedezzek fel. Hiteles, jelenlévő és szakmailag felkészült coach, akivel szinte könnyű a közös munka.
Tapasztalatom nagyon pozitív, közös munkánk során nagyon empatikus, támogató volt Olívia. Kérdései gondolkodásra, probléma megoldásra sarkalltak folyamatosan. Legfontosabb része volt az együtt gondolkodásunknak, hogy az önismereti utam tovább folytatódik és mivel sikerélményekhez is jutottam a coaching során, nagy inspirációval folytatom is a munkát saját magamon, hogy fejlődhessek és jobban tudjam élni az életemet! Mindenkinek csak ajánlani tudom a coachingot és főleg Olíviát!😍
Olivia olyan (meg)értő figyelemre, mély empatikus attitűdre és bizalmi tér teremtésére képes, ami a mai, zajos, túlharsogó és elvárásokkal teli világban felbecsülhetetlen értékű. Ez a bizalom és mélység, amit -lényéből fakadóan csupán a jelenlétével- természetes módon teremt, már-már nem is e világi teret hoz létre a mély önismereti búvárkodásra, az önreflexióra, a fejlődésre. Olivia egy rendkívüli szakember, aki a dolgok mélyét és lényegét nem csupán mélyreható, szakmailag kiforrott kérdéseivel tárja fel, hanem a puszta jelenlétével is segítette önmagam mélyebb feltárását, más perspektívából való rálátását. Mindezt gazdag, kreatív ötlettárával megspékelve egy egyedülálló, példa értékű szakembert ismerhettem meg benne az üléseink folyamán. Bátran ajánlom mindenkinek, aki gondolkozik, hezitál: vágjatok bele! Az ő támogatásával kihozhatod magadból a legjobbat.🙂